筋トレ初心者のための筋肉トレーニング方法入門

誰でもわかる筋トレ方法の秘密

  



筋肉マン貸します!


週に2日か3日・・・1週間に僅か2時間程度のトレーニング・・・

たったそれだけで憧れのマッチョの身体を獲得し、自信に溢れた堂々たる人生というものを楽しんでみたくないですか・・・?

実際、7日間でマッチョに変身することは通常不可能です。

しかし、35日あれば内臓の機能を強化し、筋肉の成長を促進させる方法は教えることができます。

適切なトレーニングを行えば、35日間で胸囲5センチ、体重3キロの増加が平均値です。

中には35日で10キロの筋肉、20センチの胸囲アップに成功した方もいます。


筋肉を発達させることは簡単なことです。


実は、筋肉を発達させることはとっても簡単なことなのです。

正しい知識さえ知ってしまえば・・・・

その方法とは、
○正しいトレーニング、食事、安価なサプリメントで、
自然に成長ホルモンや男性ホルモンを産出する。
○殆どの方が見逃している点:食事の吸収率を上げる。
○特別な方法でストレスを減らして、回復力を増大させる。

この3つだけです。

大抵の人は 、逞しい肉体の持ち主になるには、生まれつきの素質が
必要で簡単に筋肉をつけることは無理、とあきらめているのではない
でしょうか?

「凄いハードトレーニングをしなけりゃいけないと思う」
「仕事もあるし、毎日、毎日、トレーニングに通えるほど
お金も時間もない!」
「そりゃ、一流のプロに教えてもらえば、遠回りしなくてもいいとは
分かるけど!」

あなたがこう思われるのも不思議ではありません。


効果を上げたかったら、正しいやり方をその道のプロから学ぶこと!


ごく「当たり前ですね」なんて思われたかも知れません。

しかし、現実問題として、本物のプロに出会うこと自体難しく、正しいやり方、正しい知識というのはほとんど公開されていないのが現実です。

フィットネスクラブの中にはトレーニング経験のないアルバイトを数日間の
「研修」で、「筋トレのコーチ」に仕上げるところもあります。

確かにマシンの使い方だけなら、数日でマスターすることも可能です。

しかしこれは「素人が素人に教える」ということです。

やはり、きちんとした知識と経験を持つ人から教わらないと結果はついてきません。

スポーツクラブでトレーニングを開始しても殆どの方が思うように効果をあげることはできないのです。


本当に3ヶ月で逞しい筋肉の持ち主になれるか?


あなたに必要なもの、それは、ほんのちょっとの勇気と行動力だけです。

「あぁ、胸の筋肉を発達させるにはどうしたらいいのかな?」
「何をどのタイミングで食べたら、いいのかな?」と悩むことも
ありません。

トレーニングで効果を上げるためには、実際のトレーニングだけでなく、
正しい食事法とそのタイミング、サプリメントの摂取法から、睡眠のとり方とタイミング、マインドセットと無数の要素を正しく行う必要があります。

インターネットや雑誌、書籍から断片的な情報を得ても役に立ちません。

嘘が多い上に実践から生れた知識ではないからです。

なんと97パーセントの方が致命的なミスを犯している!

それを避けるために知らなければならない筋肉発達メカニズムとは?

健康的に自分の身体から、
ヒト成長ホルモンをだすための簡単な15個のティップスとは?

健康的に男性ホルモンを出すための10個の簡単なティップスとは?

そして、半袖シャツの袖を破りそうなほど太く逞しい腕を獲得する具体的なトレーニング方法とは?

>>>ドーピングなしで筋肉生成ホルモンを出す知られざる筋トレ方法

Copyright (C) 2011 All Rights Reserved.

広告


この広告は60日以上更新がないブログに表示がされております。

以下のいずれかの方法で非表示にすることが可能です。

・記事の投稿、編集をおこなう
・マイブログの【設定】 > 【広告設定】 より、「60日間更新が無い場合」 の 「広告を表示しない」にチェックを入れて保存する。


×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。